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Un estudio avalado por la ciencia afirma que, para mejorar tu salud mental, debes salir con tus amigas.


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Y pues es hora de que prepares tus maletas y te vayas con tus amigas, ya que fue la ciencia quien avalo este estudio.

Puede que tengas el deseo de irte un fin de semana con tus amigas para reír y compartir momentos inolvidables, debes saber que la ciencia reafirma que hagas esto, déjame decirte que es lo mejor que le puedes dar a tu salud mental, te recomendamos intentarlo.

Un estudio realizado en el 2016, En Southern Living afirmo que pasar tiempo con tus amigas aumenta la producción de oxitocina. Esta hormona es liberada en situaciones positivas que te dan felicidad, seguridad y los más importante que tus pensamientos pesimistas desaparecen.

Otro gran beneficio que te da salir con tus amigos es que te ayudará a prolongar tu tiempo de vida ya que existe una conexión entre las relaciones personales con tu vida.

Así mismo pudimos conocer en este estudio que también el aislamiento social está asociado a mayor riesgo de mortalidad temprana ya que la soledad tiene factores de riesgo establecidos la muerte.

Se pudo también conocer en un estudio realizado en el año 2015 que la falta de conexiones sociales pude hacerte perder la vida más fácil que si fumaras 15 cigarros al día. Si estás en esta situación te recomiendo que tomes el teléfono, te comuniques con todas tus amigas y estructuren pasar un fin de semana totalmente distinto.


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